Sababaha lagu daro kareemka aan laga gaarin

Waxaan aaminsanahay in dad badani door bidaan inay wax ka cabaan shaah caano, kafee iyo alaabo kale, waxaana jira noocyo badan oo alaabooyinkan ah. Kareemka aan laga jahwareerin lagu daro cuntooyin badan, dad badanina waa yaabee sababta kareemka aan loo damin karin halkii ay ka isticmaali lahaayeen alaabada kale. Xaqiiqdii, waxaa jira sabab lagu daro kareem aan laga jahwareerin, oo inta badan la xidhiidha faa'iidooyinkeeda. Aan soo bandhignoKareemka aan jahliga ahaynadiga.

Kareemka aan laga jahwareer ah ayaa laga sameeyaa saliidaha qudaarta wanaagsan iyo kiiska, waxaana loo isticmaalaa budo caano, kafee, oatmeal, xawaash iyo alaabooyin la xiriira. In kasta oo ay wax ka beddeli karto dhadhanka cuntada caanaha, waxaa ku jira waxyaabo badan oo wax u dhimaya jirka aadanaha. Kareemka aan laga gaabin ayaa hagaajin kara qaabdhismeedka gudaha ee cuntada, kordhin dhadhanka cuntada, dhadhanka dhadhanka iyo baruurta, saliidda dhadhanka jilicsan, saliidda iyo qaro weyn, sidaa darteed sidoo kale waa wehelka wanaagsan ee alaabta qaxwada. Waxaa loo isticmaali karaa oatmeal deg deg ah, keega, buskud, buskud, iwm. Buskuits waxay hagaajin karaan cidhiidhiga mana aha wax sahlan oo laga baxo saliid. Kareemka aan laga jahwareer lahayn waxay leedahay jilicsanaan wanaagsan oo wanaagsan, oo dhadhankuna wuxuu la mid yahay "caano" oo ku saabsan dhadhanka. Waxay badali kartaa budada caanaha ama waxay yareyn kartaa qaddarka caanaha loo isticmaalo ka shaqeynta cuntada, taasoo yareynaysa kharashaadka wax soo saarka inta uu sii wanaajinayo tayada wax soo saarka deggan.

Sababtoo ah kareemka aan laga jahwareerin lafteeda waa wax soo saar aad u wanaagsan, sidoo kale waa ikhtiyaar aad u wanaagsan in lagu daro in lagu daro shaah caano iyo kafee. Shirkadeena waxay u habayn kartaa kareemka aan-caajimin ee shaqsiyadeed ee loogu talagalay macaamiisha, iyagoo xumeeyey kareemka aan caajiska ahayn, eber tran acids acids, hodanka hodanka ah iyo xasilloonida wanaagsan iyo xasilloonida wanaagsan. Haddii aad wax aad u baahan tahay dhinacyadan, waxaad wici kartaa khadkayaga tooska ah ee la tashiga.